-
3 СУПЕР упражнения для мышц кора
Экология жизни.Фитнес и спорт: Главное достоинство этих упражнений в том, что они не требуют абсолютно никакого...
23.06.2017 7648 -
СУПЕР программа: 200 приседаний
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Перед тем, как приступить к программе, вам нужно сделать тест. Тест, как...
20.06.2017 3586 -
Стретчинг поможет надолго сохранить молодость
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Существует много способов, чтобы сохранить гибкость и молодость надолго: аэробика,...
20.06.2017 13844 -
5 упражнений, которые укрепят низ спины и подтянут ягодицы
Экология жизни: Фитнес и спорт: Чувствуете боль в спине? Эти 5 упражнений помогут вам укрепить низ спины и подтянуть...
8298 -
5 упражнений, которые заменят вам полноценную тренировку
Экология жизни. Фитнес и спорт: Функциональный тренинг дает Вам тот тип силы, который трансформируется в...
38598 -
Упражнения для ягодиц и бедер: 3 комплекса для стройных ножек
Экология здоровья и красоты: Для похудения бедер не нужно много усилий. Лишь регулярные физические нагрузки и...
5696 -
Лепим тело: живот, спина, ноги
Экология жизни. Фитнес и спорт: Для этого упражнения нам понадобится скалка или свернутое жгутом полотенце. Слегка...
6050 -
5 лифтинг-упражнений для красивых бедер и упругих ягодиц
Экология жизни. Фитнес и спорт: Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это...
14044 -
Как убрать живот по методу папы Карло
Экология жизни: Фитнес и спорт:Одна из причин, почему мало кто добивается результатов это неверное понимание...
16472 -
Эти упражнения быстрый способ коррекции фигуры
Экология жизни. Фитнес и спорт. Занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Во время...
17720 -
Простые и эффективные упражнения для мышц груди
Экология жизни. Фитнес и спорт: Вы хотите иметь красивую грудь? Помогут простые, но специальные ежедневные...
7832 -
Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости
Экология жизни: Фитнес и спорт: Сотня является самым популярным упражнением для пресса системы Пилатес.
72576 -
Кросфит для мужчин: великий и важный
Главное достоинство кроссфита - он подходит абсолютно для каждого. Нужно только найти подходящий комплекс...
17858 -
5 спортивных нормативов, которые могут спасти жизнь мужчине
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы находитесь в поиске спортивных целей для себя, то эти пять нормативов...
29128 -
7 эффективных домашних упражнений для похудения
Экология жизни: Фитнес: Конечно, неотъемлемой частью процесса похудения является правильное питание, которое будет...
8380 -
Лучшие упражнения для создания идеальных подмышек
Экология здоровья. В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за...
8862 -
Как исправить фигуру мячом
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь хорошую фигуру? Купите фитбол - отличную вещь для домашних...
5750 -
Гимнастика – особо вредные упражнения из детства
Экология здоровья: Есть такое понятие, как гимнастика – общепринятая система упражнений, которой учат родители детей,...
35928 -
Красота в любом возрасте: Как сохранить фигуру после 40
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит...
11030 -
4 секрета правильной техники отжиманий
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Коротко об отжиманиях от пола можно сказать, что это очень полезное упражнение и...
12596 -
10 минутная зарядка для занятых людей
Экология жизни: Фитнес и спорт. Этот комплекс хорош тем, что включает и кардио-упражнения, и упражнения на...
10758 -
Как избавится мужчине от живота: 6 шагов
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Лучшим способом сжечь жир на животе мужчин является проверенная временем...
44664 -
Упражнения, которые сделают ноги стройными и правильной формы
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мышцы ног, особенно бедер, становятся эластичнее, походка будет легче,...
13232 -
«Поза лука» и еще 5 упражнений, которые быстро приведут вас в форму!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодифлекс будет очень полезен женщинам, которые хотят держать себя в тонусе, иметь...
82076 -
СУПЕР упражнения для внутренней поверхности бедра
Экология жизни: Фитнес и спорт. Мышцы внутренней поверхности бедер практически не используются при обычной ходьбе,...
16828 -
Избавляемся от дряблости шеи: омолаживающие упражнения
Экология здоровья и красоты. Упражнения этого комплекса препятствуют увяданию кожи шеи. Исходное положение...
11818 -
Быстро приводим тело в форму: ЧТО и КАК мы качаем
Экология жизни. Фитнес и спорт: Превосходные упражнения на все группы мышц для достижения быстрых результатов.
15378 -
Упражнения Камиллы Волер для укрепления груди
Экология красоты: Фитнес и спорт: Любая грудь, независимо от возраста, может быть красивой и привлекательной, высокой...
18826 -
15 советов, как «сделать» точеные руки
Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда вы носите топы, футболки с коротким рукавом, руки всегда на виду, поэтому не...
9816 -
5 упражнений, чтобы подтянуть и укрепить ягодицы
Экология жизни: Фитнес и спорт. Для того, чтобы должным образом проработать мышцы ягодиц, необходимо регулярно...
9092 -
Фитбол: упражнения для здоровья позвоночника и не только!
Экология жизни: Фитнес и спорт: Фитболы популярны тем, что отлично приводят в тонус основные группы мышц и...
5482 -
Изометрическая гимнастика — комплекс упражнений для занятых людей
Экология жизни: Предлагаемые позы желательно проходить два раза в день, утром и вечером. В общей сложности весь...
15324
