Фитнес и спорт

• Фитнес и спорт

  

  7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование....

  1658304
• Фитнес и спорт

  

  КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: делайте это 3 минуты перед сном!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что...

  956904
• Фитнес и спорт

  

  Планка: 28-дневная программа, которая преобразит ваше тело

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы наверняка слышали о планке. Это одно из самых эффективных упражнений, которое...

  870914
• Фитнес и спорт

  

  5 ежедневных упражнений, которые нужно делать всем женщинам после 40 лет

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшее лекарство от возраста — активность! Эти 5 эффективных упражнений...

  709628
• Фитнес и спорт

  

  10 просто волшебных утренних упражнений

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Бывает так, что утром не достаточно времени для полноценного часового комплекса...

  646182
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других...

  590848
• Фитнес и спорт

  

  Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если верить статистическим данным, люди, которые после 35 лет начали...

  493752
• Фитнес и спорт

  

  Анатомия ягодичных мышц, как подтянуть ягодицы и сделать попу упругой

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для того чтобы эффективно и правильно работать на ягодичными мышцами, необходимо...

  423928
• Фитнес и спорт

  

  Круговые махи руками: Упражнение, которое следует делать каждый день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: УПРАЖНЕНИЯ круговые махи руками применяются даже при подготовке космонавтов и...

  403372
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения "Возвращение молодости": избавляемся от застоявшейся энергии

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Осваивайте упражнения не торопясь. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и...

  399650
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые подарят вам плоский живот и узкую талию

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Мечтаете О СТРОЙНОЙ ТАЛИИ, но не можете посещать тренажерный зал? Есть...

  329612
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений, которые помогут убрать жир с коленей

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если ваши колени не позволяют носить стильные юбки и платья или шортики,...

  326100
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений для растяжки спины и позвоночника

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно включайте в свои тренировки упражнения для растяжки спины. Ваши мышцы...

  316766
• Фитнес и спорт

  

  8 лучших упражнений для развития выносливости

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Как стать выносливым? Как развивать выносливость с помощью упражнений? Какие...

  316174
• Фитнес и спорт

  

  «Бабочка» — СУПЕР упражнение для женского здоровья

  Экология здоровья. Это упражнение развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза...

  274088
• Фитнес и спорт

  

  Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать её ежедневно

  Экология здоровья: Ходьба на месте — это простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса в домашних условиях,...

  271842
• Фитнес и спорт

  

  Как быстро похудеть в ногах и бедрах: Отличные советы, которые помогут!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ноги – это проблемная зона многих девушек. Особенно характерно наличие жировых...

  267094
• Фитнес и спорт

  

  25 любимых упражнений для упругих ягодиц для тех, кому наскучили приседания

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вам наскучили обычные приседания и выпады, вот несколько новых...

  265222
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка глубоких мышц для плоского живота и здоровой поясницы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы сможете сделать свой живот более плоским, а низ живота — подтянутым,...

  263416
• Фитнес и спорт

  

  8 золотых упражнений для плоского живота

  Экология жизни. Фитнес и спорт: ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ – это намного больше, чем просто цель, лучше выглядеть в...

  252126
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для увеличения РОСТА: Стать выше можно в любом возрасте!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данные упражнения помимо росту способствуют формированию красивой, правильной...

  247086
• Фитнес и спорт

  

  9 упражнений на растяжку, которые заменят сеанс массажа

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Эти УПРАЖНЕНИЯ оказывают положительное влияние на СПИНУ и ПОЗВОНОЧНИК, позволяют...

  245404
• Фитнес и спорт

  

  Легендарное упражнение БЕРПИ: сжигание рекордного количества калорий!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Те наши читатели, которые покупают фитнес-журналы и читают блоги по фитнесу, уже...

  241698
• Фитнес и спорт

  

  10 видов планки для всех групп мышц, которые заменят абонемент в спортзал

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Планка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них...

  222610
• Фитнес и спорт

  

  100 отжиманий за 6 недель — план тренировок

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий» - одна из наиболее эффективных...

  217772
• Фитнес и спорт

  

  11 отличных упражнений на растяжку

  Сколько раз многие из нас говорили себе о недостаточной гибкости, о невозможности посещать часовые занятия...

  211510
• Фитнес и спорт

  

  Питание во время тренировок: 7 главных правил

  Экология питания: Как эффективнее худеть, занимаясь спортом? Нужно соблюдать 7 правил питания! Максимальный эффект от...

  204618
• Фитнес и спорт

  

  Никогда не поздно: какой спорт больше всего подходит именно вашему возрасту

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё...

  204120
• Фитнес и спорт

  

  «ПОЗА ЛУКА» и еще 5 упражнений, которые БЫСТРО приведут вас в ФОРМУ!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодифлекс будет очень полезен женщинам, которые хотят держать себя в тонусе, иметь...

  202160
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит – ЛУЧШАЯ тренировка для мужчин!

  Экология здоровья: Многие думают, что для этого необходимо регулярно посещать тренажерный зал, но это далеко не так....

  201306
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО за 4 недели

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Как быстро привести свое тело в идеальную форму? Эти рекомендации помогут справиться...

  195614
• Фитнес и спорт

  

  4 самых эффективных упражнения от обвисшего живота

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки...

  191784