Фитнес и спорт - стр. 1
-
Супер комплекс из 9-ти статических упражнений для ног, ягодиц и бедер
Экология здоровья. Финес и спорт: В этой статье мы рассмотрим 9 статических упражнений для похудения ног, бедер и...
07.08.2022 12358 -
ТОП-5 самых эффективных упражнений для плоского живота
Экология потребления. Фитнес и спорт: Лягте на спину, сложите руки за головой. Ноги поднимите перпендикулярно полу и...
07.08.2022 39934 -
Растяжка ахилла: ВНИМАНИЕ —НЕ надо так!
Экология жизни: Фитнес и спорт. Наше тело работает как единый механизм. И в идеале движение во всем теле происходит...
06.08.2022 7514 -
Сильный кор: Лучшие упражнения
Экология здоровья: Сильная брюшная стенка приобретает все более важное значение с возрастом.В одном исследовании...
05.08.2022 7858 -
Красота в любом возрасте: Как сохранить фигуру после 40
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит...
04.08.2022 7768 -
7 упражнений, которые быстро сжигают жир
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поможет вам наверняка избавиться от лишних килограммов, не выходя из...
04.08.2022 8530 -
Как сделать грудь подтянутой: ТОП-10 упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мать-природа оставила немного шансов изменения формы бюста, заложенного...
03.08.2022 8580 -
ТОП-5 упражнений на внутреннюю поверхность бедра
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы страдаете от избытка жировых отложений на внутренней стороне бедер, не...
02.08.2022 37142 -
Упражнения «Вакуум»: Плоский живот за 30 дней!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, нужно помимо пресса тренировать еще и поперечную мышцу...
10240 -
15-минутная тренировка для укрепления рук и пресса
Экология жизни. Фитнес и спорт. Данный комплекс даст двойной положительный эффект: вы проработаете мышцы пресса и...
11558 -
Стретчинговые упражнения для красивой груди
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта, допустимо...
8786 -
Простые и эффективные упражнения для мышц груди
Экология жизни. Фитнес и спорт: Вы хотите иметь красивую грудь? Помогут простые, но специальные ежедневные...
13554 -
Эти 5 упражнений подтянут ноги и ягодицы за 21 день
Экология жизни. Фитнес и спорт: Желая иметь упругие и ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ, не спешите бежать в спортивный зал и...
56336 -
Кроссфит для начинающих: Самые популярные упражнения
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье вы найдете список и краткое описание самых популярных упражнений, с...
11946 -
Растяжка спины: Как, кому и зачем
Экология здоровья. Фитнес и спорт: РАСТЯЖКА спины для начинающих – это отличный способ избавится от сутулости,...
19042 -
Снимаем напряжение с позвоночника! Упражнения на растяжку мышц спины
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Позвоночник – это основной стержень, на котором держится весь наш организм. Еще в...
9878 -
Быстрая тренировка для очень занятых женщин
Экология жизни. Фитнес и спорт: Сделайте это быстро. Сделайте это эффективно. Сделайте это без отговорок. Просто...
11358 -
9 очень горячих плиометрических упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Рекомендуем эти тренировочные элементы подготовленным спортсменам,...
10504 -
Выпады: Супер эффективное упражнение для прокачки ног
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: О различных вариациях выполнения упражнения "Выпады", а также о технике...
9530 -
Приседания с выпрыгиванием для взрывной силы
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ПРИСЕДАНИЯ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ – довольно интересное с точки зрения нагрузки...
10402 -
Как сесть на шпагат за две недели
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы добиться такого желанного результата, нужно заниматься растяжкой дважды в...
14196 -
Точеные руки, округлые ягодицы: лучшие упражнения с гантелями для женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите сделать своё тело подтянутым и спортивным, но при этом не утратить...
11308 -
Полезнее не бывает! Приседания для мужчин и женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Правильно выполненные приседания являются полезными для мужчин и женщин, как для...
10848 -
9 лучших упражнений для кишечника
Экология жизни. Фитнес и спорт. Эти упражнения сосредоточены на зоне живота. Они ориентированы на кишечник,...
10966 -
КРОССФИТ: 5 программ тренировок в домашних условиях
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мы подобрали для вас 5 эффективных, интенсивных программ тренировок из кроссфита,...
10390 -
Убираем лишние сантиметры в области рук
Экология здоровья. Эти упражнения помогут подтянуть мышцы рук, займут не так много времени и подарят дополнительные...
11340 -
5 упражнений пилатеса, которые помогут убрать "уши" на бедрах
Экология здоровья. Фитнес и спорт: “Ушки на бедрах” или жировые отложения на верхней внешней поверхности бедра –...
11094 -
В каком состоянии ваши суставы: ТЕСТ на уровень гибкости
Экология здоровья и красоты: Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и...
10074 -
Стройные ноги: Упражнения для начинающих и продвинутых
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете как накачать ноги и ягодицы в домашних условиях. Также...
14816 -
Стретчинговые упражнения для груди
Экология жизни. Фитнес и спорт: Стретчинг или упражнения на растяжку помогут развить гибкость, предотвращают...
10344 -
Качаем ягодицы без приседаний: 2 упражнения без нагрузки на колени
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вариантов упражнений для ягодиц без нагрузки на колени много, но в этой статье мы...
20622 -
20-минутный тренинг для сжигания жира
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ответить на вопрос, какие упражнения могут помочь вам избавиться от лишнего веса...
10658
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
