Фитнес и спорт - стр. 19

• Фитнес и спорт

  

  Почему нужно тренироваться даже уставшим

  Экология здоровья и красоты: Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15...

  31060
• Фитнес и спорт

  

  100 отжиманий за 6 недель — план тренировок

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий» - одна из наиболее эффективных...

  215958
• Фитнес и спорт

  

  Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Подавляющее большинство завсегдатаев тренажерного клуба просто не умеет выполнять...

  30616
• Фитнес и спорт

  

  Красивые колени: упражнения, которые вернут идеальную форму вашим ногам

  Экология жизни. Фитнес и спорт:Красивые и изящные коленки являются украшением любых ног, однако далеко не все...

  149602
• Фитнес и спорт

  

  24 самых эффективных упражнения на фитболе, которые укрепят ваше тело

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Огромный мяч под названием «фитбол» просто незаменим, когда дело доходит до...

  39752
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная попа всего за 15 минут в день!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы сделать свои ягодицы идеальными, Вам нужно работать над этим...

  32146
• Фитнес и спорт

  

  Программы тренировок для каждого типа телосложения

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться....

  25342
• Фитнес и спорт

  

  9 простых упражнений для быстрого уменьшения объема талии

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Когда объем талии все более увеличивается, это не только разрушает у женщины...

  113142
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для здоровой спины в бассейне

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вода – прекрасная среда для человека, страдающего от заболеваний спины, уже хотя...

  23240
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения с гантелями для дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Переоценить пользу тренировок с гантелями довольно сложно – с их помощью можно...

  28714
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для мужчин 40-45 лет

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Что нужно сделать, чтобы эффективно и безопасно подготовить малоподвижного мужчину...

  41116
• Фитнес и спорт

  

  Лучший комплекс упражнений для поддержания правильной осанки

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Прорабатывая мышцы спины, необходимо уделить внимание всем её отделам: шейному,...

  43908
• Фитнес и спорт

  

  10 эффективных упражнений для быстрого снятия стресса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В современной динамичной жизни стресс является нашим постоянным спутником...

  24174
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир с рук: эффективные упражнения для всех, кому надоела дряблая кожа

  Экология жизни. Фитнес и спорт: С возрастом каждая женщина замечает, что кожа рук теряет упругость, а под ней...

  71558
• Фитнес и спорт

  

  6 упражнений, которые помогут убрать жир с живота

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для того, чтобы уменьшить жировую прослойку на животе, помимо соблюдения...

  181706
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для полной детоксикации организма

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Давайте определимся сразу: в детоксикации нуждается практически каждый житель...

  19980
• Фитнес и спорт

  

  5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Так как же избавиться от этого смертельно надоевшего спутника жизни? В первую...

  50032
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения "Возвращение молодости": избавляемся от застоявшейся энергии

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Осваивайте упражнения не торопясь. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и...

  397232
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР комплекс упражнений от тренера Мадонны

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и...

  55376
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для внутренней поверхности бедра: тренировка за 7 минут

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Чтобы добиться красивой формы ног, выполняйте эти упражнения для внутренней...

  44710
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир с коленей: 7 лучших упражнений и правила массажа

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Жир у каждого человека откладывается в разных местах: на животе и ягодицах, или на...

  56544
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для сплетений нервов

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Этот комплекс не рекомендуется делать людям, страдающим гипертонической болезнью, так...

  12216
• Фитнес и спорт

  

  Спартанский воркаут на все группы мышц

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Составляя план этой тренировки, мы собрали шесть самых действенных упражнений,...

  35886
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР комплекс упражнений против целлюлита

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Комплекс упражнений против целлюлита ...

  25412
• Фитнес и спорт

  

  6 упражнений, которые помогут Вам похудеть быстрее, чем бег

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Бег – это прекрасно, он известен своими многочисленными преимуществами: поддержание...

  40090
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка для торса, которая поможет укрепить пресс и восстановить дух

  Экология жизни: Вместо того, чтобы втягивать живот и жалеть, что вы сделали мало отжиманий для пресса, попробуйте в...

  33570
• Фитнес и спорт

  

  3 эффективнейших программы тренировок для каждого типа телосложения

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С...

  93744
• Фитнес и спорт

  

  Легендарное упражнение БЕРПИ: сжигание рекордного количества калорий!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Те наши читатели, которые покупают фитнес-журналы и читают блоги по фитнесу, уже...

  239672
• Фитнес и спорт

  

  Одно единственное упражнение вернет красоту ваших бедер и ягодиц!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Объем бедер считается идеальным, когда он приблизительно равняется объему груди, а...

  171866
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на растяжку для начинающих

  Экология жизни. Фитнес с порт: Каждый вид физических упражнений несет свою, определенную пользу для организма. Не...

  25188
• Фитнес и спорт

  

  Талия мечты: 6 простых упражнений, которые можно делать где угодно

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Если ты не привыкла к регулярным физическим нагрузкам, начни делать упражнения...

  44568
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений на повышение болевого порога

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Ты замечал, что кто-то может молча перенести пролитый на руку горячий чай, а кто-то...

  54962