4 вида утраты, о которых вы не подозревали

Утрата - это не только потеря, причиной которой стали внешние обстоятельства. Это ещё и наши внутренние ощущения.

Мы переживаем процесс горевания, когда умирают наши близкие. Но это не единственная ситуация, которая может вызвать этот глубокий процесс. Казалось бы, даже более абстрактные утраты могут запустить проживание горя. ⠀

4 вида утраты

1. Потеря идентичности: потеря определенной роли или включенности в процесс (процесс развода, мастэктомия – удаление груди при онкологии, покидание «родительского гнезда» последнего ребенка, потеря социально значимой позиции или принадлежности к группе) ⠀

2. Потеря безопасности: потеря ощущения физического и ментального благополучия (физическая, эмоциональная, сексуальная травма, поиски новой безопасности; дети, пережившие развод родителей или измены родителя) ⠀

3. Потеря автономии: потеря способности самостоятельно организовывать жизнь и справляться с задачами (потеря физической или умственной полноценности, потеря возможности заботиться о себе в преклонном возрасте, потеря финансовой опоры и невозможность выжить без помощи со стороны) ⠀

4. Потеря мечты и ожидания воплощения важного события: нереализованная надежда и потеря поддержки и понимания (бесплодие, невозможность найти своё место после окончание долгосрочного обучения, сорвавшееся важное событие, например, бракосочетание)