Фитнес и спорт - стр. 18

• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения Джозефа Пилатеса для мышц кора

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все упражнения предполагают тренировку с весом собственного тела, поэтому легко можно...

  19776
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир внизу живота

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите избавиться от жира внизу живота? Во всём требуется комплексный...

  19756
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые опасны для талии и позвоночника

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Из множества упражнений для красоты и здоровья вашего тела есть такие (и...

  19736
• Фитнес и спорт

  

  Турбулентный тренинг: Убрать жир и поддерживать идеальную форму

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Турбулентный тренинг является наиболее используемой методикой для быстрого...

  19718
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для просвета между бедрами

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ох уж этот «просвет»! Нет, не дорожный – между бедрами, из-за которого попа...

  19716
• Фитнес и спорт

  

  23 варианта эффективных упражнений с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Исследования показали, что 10-минутная тренировка с канатами приравнивается к...

  19640
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для пресса, которые быстро сжигают жир на талии

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если лишние килограммы скопились в области живота, не нужно изнурять себя...

  19626
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые оздоровят тело и успокоят ум

  Экология жизни. В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне...

  19590
• Фитнес и спорт

  

  Избавляемся от галифе! Упражнения для уменьшения бедер

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения для уменьшения бедер наряду с правильной диетой — все, что...

  19508
• Фитнес и спорт

  

  Full body или сплит: что лучше

  Экология жизни.Еще один краеугольный камень силового тренинга: full body (тренировка сразу на все мышечные группы)...

  19472
• Фитнес и спорт

  

  Йога делает нас мудрее

  Экология жизни: День, когда я впервые пришла на йога-класс, был одним из самых лучших дней в моей жизни -...

  19468
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение для тонкой талии и крепкого пресса от Шварцнеггера

  Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при работе над...

  19452
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, с которыми ты никогда не наберешь лишние кг

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5...

  19444
• Фитнес и спорт

  

  Спорт для женщин – бодифитнес

  Женский бодифитнес – популярная в последнее время разновидность фитнеса. Появился данный вид спорта как ответ на...

  19418
• Фитнес и спорт

  

  Калистеника – сильное тело без спортзала

  Экология потребления. Фитнес и спорт: КАЛИСТЕНИКА предусматривает не только преодоление спортсменом веса своего тела....

  19170
• Фитнес и спорт

  

  4 эффективных упражнения с весом собственного тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Каждый выбирает вид спорта по нраву. Кто-то предпочитает гибкость и выносливость....

  19118
• Фитнес и спорт

  

  7 правил мужских тренировок для тех, кому за 30

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Не списывайте неудачи на генетику и возраст. Вместо того, чтобы работать...

  19112
• Фитнес и спорт

  

  Топ-10 упражнений, которые укрепят руки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли к регулярным физическим упражнениям, то начинать укрепление мышц...

  19102
• Фитнес и спорт

  

  7 движений, которые Вы должны знать, чтобы оставаться в форме

  Экология жизни: К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы...

  19096
• Фитнес и спорт

  

  Одержимость фитнесом: ТЕМНАЯ СТОРОНА здорового образа жизни

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Семь экспертов обсуждают проблемы, возникающие из-за чрезмерного увлечения...

  19080
• Фитнес и спорт

  

  Как поддержать форму за 11 минут: программа пилотов канадских ВВС

  Экология здоровья. Канадские пилоты долго хранили в секрете комплекс упражнений, который помогал им оставаться в...

  18868
• Фитнес и спорт

  

  Мнение эксперта: Какие упражнения можно считать ВРЕДНЫМИ или бесполезными?

  Экология здоровья: Одни скажут, что это сведения-разведения ног на тренажерах. Другие — про жим штанги из-за головы,...

  18842
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений для ног, которые преобразят ваше тело к летнему сезону

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Как в короткие сроки подготовиться к отпуску и быть на пляже самой привлекательной?...

  18838
• Фитнес и спорт

  

  Почему нельзя растить мышцы и жечь жир одновременно

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: И пусть некоторые эксперты допускают возможность небольшого роста мышц при сбросе...

  18836
• Фитнес и спорт

  

  3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

  Экология жизни: Мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать ваши абдоминальные мышцы (да, так называется пресс). Ведь...

  18812
• Фитнес и спорт

  

  Простой принцип, который сделает ваши тренировки намного эффективнее

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодибилдинг – это здорово. Занятия с весами – здорово. Кроссфит, пилатес,...

  18810
• Фитнес и спорт

  

  9 причин начать бегать

  Экология жизни. 1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной...

  18790
• Фитнес и спорт

  

  Точеные бедра: 12 упражнений для идеальных форм

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь эффектные бёдра и упругие ягодицы? Тогда комплекс этих...

  18736
• Фитнес и спорт

  

  Красивые руки за 15 минут: 5 упражнений для женщин

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Многие женщины имеют комплексы именно из-за дряблости кожи на руках, хотя от этого...

  18690
• Фитнес и спорт

  

  Здоровые связки и суставы — залог успеха

  Экология жизни: Секрет спортивного долголетия кроется в здоровых связках и суставах. Иначе вы не сможете добиться...

  18684
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес-тестирование: Как замерять прогресс в тренировках

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У нас есть два фитнес-теста, которые измеряют наши показатели в силе,...

  18660
• Фитнес и спорт

  

  Приседаем со штангой правильно

  Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической...

  18654