Когда мы теряем силу, и когда набираем

Мы теряем силы, когда:

говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,

улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,

не отдыхаем,

уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»

обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,

занимаемся не своим делом,

человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,

люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,

говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

сплетничаем,

много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,

работаем на неинтересной, надоевшей работе,

боимся,

ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,

ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

Знакомимся с новыми людьми,

Получаем новые знания,

Путешествуем,

Преодолеваем свои страхи,

Пробуем что-то новое,

Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),

Занимаемся творчеством,

Общаемся с приятными людьми,

Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,

Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),

Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),

Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),

Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,

Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать вам!

источник