«Циркадные таблетки»: В это время суток лучше не лечиться!

Суточные ритмы, определяющие жизнедеятельность клеток и тканей (циркадные ритмы) задают темпы восстановления организма после перенесенной инфекции или травмы. Понимание ритмов организма может привести к тому, что прием лекарств и различные оперативные вмешательства будут происходить лишь в конкретное время суток. Тогда, когда они дадут максимальный эффект.

Все знают, что существуют такие внутренние часы организма, которые управляют тем, в какое время суток нам требуется спать. Но это еще не все. Внутренние часы определяют, как функционирует иммунная система и как мы излечиваемся от самых разных заболеваний. Зная об этом больше, можно стать здоровее. 

Циркадные ритмы и здоровье человека

Обратите внимание на кожу предплечья. Попробуйте ущипнуть себя за руку. Скорее всего, всё выглядит и чувствуется точно так же, как и 12 часов тому назад. Но если вы вдруг порежете или обожжете руку, кожа заживет в 2 раза быстрее, если повреждение произошло в дневные часы - по сравнению с ночным временем.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Дело не только в вашей коже. Если вы планируете сделать прививку от гриппа, целесообразнее это сделать в утренние часы - организм вырабатывает более чем в 4 раза больше антител, если прививка сделана между 9 и 11часами утра (в сравнении с тем, если бы это произошло на 6 часов позже).

Но если вам предстоит операция на сердце, прогнозы выздоровления будут выше, если операция начнется непосредственно после полудня.

Суточные ритмы, руководящие работой клеток и тканей (циркадные ритмы), видимо, задают темпы восстановления организма после перенесенной инфекции или травмы.

От онкологии до кардиологических проблем, от остеопороза до аллергии - понимание механизмов ритмов организма может привести к тому, что прием медикаментов и различные оперативные вмешательства будут происходить лишь в конкретное время суток. То самое время, в которое они дадут максимальный эффект для пациента и причинят как можно меньше ущерба.

Помогая данным ритмам, стимулируя их, мы получим возможность ускорять процесс исцеления и нивелировать физические симптомы недуга. 

Теория, что физиология человека разнится в зависимости от времени, вовсе не нова. Еще Гиппократ отмечал в течение суток усиление и ослабление проявлений разных заболеваний. В древней китайской медицине отмечаются пики жизненной активности конкретных органов в определенные часы – если это легкие, то между 3 и 5 утра, если сердце - между 11 и 13, если почки - между 17 и 19 часами и т.д.

Подстраивая наше поведение и биохимические процессы, циркадные ритмы готовят нас к функционированию в географической оболочке, где происходит ритмичная смена дня и ночи.

Отчего выздоровление днем проходит быстрее, чем ночью? 

"Клетки тела человека эволюционировали таким образом, чтобы заживлять раны эффективнее именно в то время, когда последние с наибольшей вероятностью могут быть нанесены", - утверждает Джон О'Нил, циркадный биолог, сотрудник лаборатории молекулярной биологии Совета медицинских исследований Кембриджа.
"Очень маловероятно, что рана будет вам нанесена среди ночи, когда вы спите. Но в продолжение дня это вполне может произойти", - продолжает специалист.

Исследования О'Нила в данной области продемонстрировали, что фибробласты (клетки, способствующие регенерации поврежденных тканей) в дневные часы быстрее мигрируют в очаг полученной раны.

Далее специалисты проанализировали имеющуюся статистику по ожогам и увидели, что у тех людей, кто получил ожог в ночные часы, последний заживал ориентировочно на 11 дней дольше, чем у тех, у кого это произошло в дневное время.

Иммунная система, ее ответ на заражение инфекцией также определенным образом зависит от наших биологических ритмов.

"Когда реакция на воспаление достаточно активная, человеку необходимо уметь ее контролировать – в противном случае она, действуя сама собой, может нанести определенный вред", - считает Рейчел Эдгар, вирусолог Лондонского имперского колледжа, которая занимается исследованием взаимосвязи между циркадными ритмами и вирусными инфекциями (герпесом, например).

И дело не только в динамике активности иммунной системы. Суточные ритмы инфицированных клеток также влияют на масштаб поражения организма вирусом.

Об этом же свидетельствуют результаты  исследования: реакция на прививку от гриппа была сильнее, если ее делали именно утром (в сравнении с днем).

Но утверждать, что существует какое-то одно оптимальное время, чтобы заболеть, было бы грубым упрощением проблемы.

"Для различных инфекций время будет тоже различное", - считает Рейчел Эдгар. Например, сепсис - активный и опасный для жизни ответ организма на инфекцию. Его возможно спровоцировать, введя в кровь молекулы, собранные на поверхности бактерий.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Если сделать это крысам в период их "ночи", лишь 20% из них выживут. Если же это проделать в момент их активности, то выживет примерно 90%.

Выводы подобных исследований открывают новые перспективы в лечении инфекционных недугов.

Если доктору известно, что вирус распространяется на соседние клетки в конкретное время, то можно было бы использовать антивирусные препараты   тогда, когда они будут максимально эффективны.

Идем далее. Более 50% тех медикаментов, которые ВОЗ включает в список основных, вынуждены сталкиваться с поведением молекул, работающим по своеобразным внутренним часам клеток. Поэтому они могут быть больше или меньше действенны при приеме в разное суточное время.

Среди таких лекарств отмечен ибупрофен, аспирин, средства, регулирующие артериальное давление, медикаменты против язвенной болезни, астмы и рака.

Одно из исследований в данной обрасти выявило, что и лучевая терапия также  показывает больший эффект, если осуществляется днем, а не утром.

Но не все так просто и однозначно

Циркадные ритмы у всех людей разные. Кто-то является жаворонком, кто-то - совой. Многие люди трудятся по ночам, что, несомненно, влияет на биологические ритмы и вообще на здоровье.

Наш пульс и артериальное давление понижаются во время сна, но резко «подпрыгивают» при пробуждении. Тромбоциты (маленькие кровяные пластинки, играющие роль в заживлении и регенерации поврежденных тканей) в течение дня более "липкие". А уровень гормона адреналина, сжимающего сосуды и заставляющего сердце биться чаще, также будет выше днем.

Подобные циркадные вариации влияют на то, в какое время именно случаются   сбои в работе сердечно-сосудистой системы, например, инфаркты.

О'Нил, исследуя процесс заживления ран, определил, что на нанесенных в дневное время формируется больший рубец большего уровня выработки белка коллагена.

"В интересах косметической хирургии – это веский аргумент за то, чтобы проводить операции в вечернее время. Заживать будет по времени дольше, но шрамы окажутся не настолько заметными", - объясняет он, акцентируя, что пока еще никто это не доказал на практике.

Еще одно полезное решение – это установка систем циркадного освещения, которые будут варьировать яркость в зависимости от времени суток, заменяя естественный, дневной свет.

Вероятно, специалистам удастся создать медикаменты, способные стабилизировать циркадные ритмы у пациентов больниц - или притормаживать их на какое-то время, достаточное для того, чтобы провести операцию в самые «удобные» часы для восстановления в перспективе.  

Может быть, «циркадные таблетки» - это близкая реальность и со временем лечить сердечные заболевания доктора будут отсутствием или присутствием света?

Дневной свет, сон и астрономическое время - мы зачастую воспринимаем это все как обычные явления и понятия, но три названные элементарные вещи могут со временем преобразить здравоохранение.*опубликовано econet.ru.

Подборка видео МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯ  https://course.econet.ru/live-basket-privat  в нашем закрытом клубе

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet