Щитовидная железа - на страже гормонального здоровья

Щитовидная железа производит гормоны, которые работают в обмене веществ и росте клеток. Щитовидка регулирует функции желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, половую и психическую активность. Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?

Щитовидная железа находится в передней части шеи - это ключевой эндокринный орган. Щитовидка синтезирует йодосодержащие гормоны - тироксин и трийодтироксин. Они транспортируются в кровь, контролируя жизненно важные процессы в организме.

Как сохранить здоровье щитовидной железы

Гипертиреоз

На фоне увеличения щитовидки (или без визуальных изменений) в кровь выбрасывается избыток тироксина.

Симптомы гипертиреоза – тремор рук, учащенный пульс, усталость, перепады настроения, потеря веса.

Гипотиреоз 

Это стабильное снижение функции щитовидки, которое ведет к сбою обмена веществ из-за дефицита тиреотропных гормонов.

Симптомы гипотиреоза: вялость, сонливость, проблемы с памятью, сухость кожных покровов.

Последствия гипертиреоза и гипотиреоза – кардиологические патологии. 

Фитотерапия при проблемах щитовидки

Фитотерапия нормализует работу щитовидки за счет улучшения функций печени и ЖКТ, детокса, усиления иммунного ответа.

Рецепт целебного отвара при гиперфункции (гипертиреоз) и гипертрофии щитовидки  

Ингредиенты

• 20 грецких орехов (тщательно измельчить) со скорлупой и ядрами, 
• 5 г коры вяза (измельчить),
• 20 г корня солодки, 
• 1 ст. ложка травы пятипала, 
• 1 ст. ложка омелы белой, 
• 2 ст. ложки семян овса, 
• 2 ст. ложки семян льна. 

Компоненты старательно перемешиваем, 1 ст. ложку состава заливаем 1 л воды, кипятим три минуты. 
Начинаем принимать пить по 1 ст. ложке трижды в день за 1 час до еды. Постепенно дозировку доводим до ½ стакана. Средство храним в холодильнике, перед употреблением слегка подогреваем.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Рецепт целебного отвара при пониженной функции щитовидки (гипотериоз)

Ингредиенты

• 5 ст. ложек дрока красильного, 
• 5 ст. ложек софоры японской,
• 5 ст. ложек измельченного корня солодки голой,
• 5 ст. ложек хвоща полевого. 

Сбор тщательно перемешиваем, 1 ст. ложку состава заливаем на ночь 1 л воды. Утром кипятим в течение трех минуты. Настаиваем 2 часа. 

Начинаем принимать по 1 ст. ложе трижды в день за 45 мин. до еды. Со временем дозировку доводим до 1/2 стакана. 

В сбор добавляем по 2 капли настойки корня ревеня тангутского на спирту.

Пищевой протокол при болезнях щитовидки

Питание при патологиях щитовидки исключительно растительное.

• овощи и ягоды с высокой концентрацией селена и марганца — крыжовник, шиповник, малина, тыква, капуста брюссельская и цветная;
• чеснок, сельдерей, редька;
• злаки в пророщенном виде;
• мед (несколько ч. ложек в день) как альтернатива сахару;
• растительное масло в небольших объемах;
• сливочное масло —топленое (1 ч. ложка с горкой в день);
• рыба (не жареная) и морские продукты;
• компоты из сухофруктов без сахара;
• каши на воде;
• картофель запеченный или сваренный в мундире;
• овощи;
• заправки —соевый соус, сок лимона, протертые помидоры.

Исключить:

• мясо;
• животные жиры;
• сахар;
• соль;
• чай, кофе, какао, сок;
• жареное;
• копченое;
• консервы;
• огурцы, помидоры, капуста заквашенные с солью; 
• молочные продукты с высоким процентом жирности (кроме простокваши и творога из обезжиренного молока);
• рыба — соленая, копченая, сушеная;
• яйца — вареные и жареные;
• выпечка из пшеничной муки;
• кондитерские изделия;
• острые и жирные приправы;
• крепкие и сладкие спиртные напитки.опубликовано econet

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet