Как исправить опущение бровей?

Височные мышцы могут иметь ослабленную активность, и тогда их объем уменьшается, и виски становятся впалыми. Стимуляция этих мышц помогает «держать» нормальный височный объем, не допустить опущения внешней трети брови и наружных краев глаз. А морщины "гусиные лапки" станут менее заметными.

Височные мышцы являются парными, симметричными и работают в группе жевательных. Также они принимают участие в подъеме нижней челюсти. Наша височная мышца имеет форму веера и располагается в височной ямке. Она контролирует состояние кожи с наружной стороны глаза и расположение наружной трети брови. Для чего так важно тренировать височные мускулы? От них во многом зависит внешний вид нашего лица. 

Активируем височные мускулы

Если височная мышца имеет слабую активность, ее объем уменьшается и виски слегка западают. Стимуляция этих мышц дает возможность «держать» височный объем, избежать опущения внешнего края брови и наружных уголков глаз. Для этого существует специально упражнение. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Упражнение для активации височных мускулов

Исходная позиция: садимся или стоим, позвоночник совершенно прямой. Деликатно располагаем подушечки пальцев на голове на краю роста волос по соответствующим точкам (см. рисунок).

Техника выполнения упражнения для височных мышц

• Слегка пульсируем подушечками пальцев в сердечном темпе (направление - назад-вверх). При этом мысленно транслируем нашим мышцам сигнал двигаться. Выполняем действие на протяжении 30 секунд.
• Опускаем руки, стряхиваем с них возникшее напряжение. Без рук, одним лишь мысленным сигналом постараемся передвинуть височные мускулы в описанном направлении. Пульсируем мышцами на протяжении 30 секунд. Расслабляемся.

Можно заметить в зеркале, как во время подтягивания височных мускулов  слегка поднимается внешняя треть бровей и разглаживается зона морщин под названием «гусиные лапки». Если пока результат не заметен – не расстраивайтесь, а  продолжайте выполнять данную  мышечную гимнастику.

Это полезно помнить! Во всех упражнениях, где используется метод пульсации, движения пальцами должны быть совершенно легкими, кожа при этом сдвигается максимум на 1-2 миллиметра. Концентрируем свое внимание на мускулах под подушечками пальцев. Чувствуем их, ощущаем слабое давление пальцев, замечаем легкое тепло или покалывание в мускулах.

Тренировка височных мышц придаст лицу более моложавый и привлекательный вид.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet