Подпишись

Что происходит с глюкозой в крови, когда вы едите

Сахарный диабет относится к группе метаболических сбоев углеводного обмена. В основе нарушения лежит дефицит/ низкая биоактивность инсулина, что дает повышение показателя глюкозы в крови. Стабильно повышенная глюкоза в крови вызывает негативные последствия для здоровья.

Что происходит с глюкозой в крови, когда вы едите

Что происходит в организме после того как вы поели? В крови повышается показатель глюкозы, в идеале она вся доставляется в клетки для выработки энергии. Чтобы этот процесс осуществился, производится инсулин. Если мы едим часто, много (особенно рафинированной, сладкой пищи), в крови возникает избыток сахара, что он обволакивает клетки и инсулин не может доставить в них глюкозу. Клетки испытывают голод, они сигнализируют организму, что «хотят есть», в ответ начинает синтезироваться еще больше инсулина. Так возникает инсулинорезистентность.  

Почему повышается сахар в крови

А вы знаете, что питание с перекусами грозит инсулинорезистентностью? А перекусом можно считать всё, что содержит калории, - и яблочко, и пара сухариков, и кофе или чай с сахаром.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Симптомы инсулинорезистентности

  • Тёмная сухая кожа на локтях, в области паха, лобка, шеи, папилломы.
  • Высокий показатель сахара в крови.
  • Жировые отложения в области живота.
  • Повышение кровяного давления.
  • Повышенный показатель триглицеридов в крови.
  • Ощущение голода и жажды. 
  • Депрессивное расстройство, нарушение сна.

Бытует мнение, что резистентность к инсулину - удел тех, кто страдает избыточным весом. Но это состояние может развиваться и у худых людей.

Что происходит с глюкозой во время приема пищи

  • Уровень глюкозы увеличивается с каждым приемом пищи.
  • Глюкозу утилизирует гормон инсулин.
  • Но если у человека и так инсулинорезистентность…
  • Это приводит к росту показателя глюкозы (угроза диабета 2 типа).
  • Рост глюкозы влечет за собой рост уровня инсулина.
  • Получается замкнутый круг, ведь с ростом инсулина растет и ощущение голода.

Что происходит с глюкозой в крови, когда вы едите

Какие меры можно принять, чтобы избежать роста инсулина

  • Уменьшить частоту приема пищи. Оптимальный вариант - три приема пищи (завтрак, обед, ужин) без перекусов.
  • Принимать препараты, повышающие чувствительность периферических рецепторов к инсулину (Глюкофаж, Метформин, Сиофор). Это поможет утилизировать накопленный инсулин и глюкозу.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Это важно помнить! Препараты назначает только ваш лечащий врач. Указанные препараты снижают содержание витамина В12. Это может быть опасно для пациентов с высоким показателем гомоцистеина.опубликовано econet.ru.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.by/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Что такое политкорректность? Это когда косоглазие называют хорошо развитым периферийным зрением.
    Что-то интересное