Что происходит с глюкозой в крови, когда вы едите

Сахарный диабет относится к группе метаболических сбоев углеводного обмена. В основе нарушения лежит дефицит/ низкая биоактивность инсулина, что дает повышение показателя глюкозы в крови. Стабильно повышенная глюкоза в крови вызывает негативные последствия для здоровья.

Что происходит в организме после того как вы поели? В крови повышается показатель глюкозы, в идеале она вся доставляется в клетки для выработки энергии. Чтобы этот процесс осуществился, производится инсулин. Если мы едим часто, много (особенно рафинированной, сладкой пищи), в крови возникает избыток сахара, что он обволакивает клетки и инсулин не может доставить в них глюкозу. Клетки испытывают голод, они сигнализируют организму, что «хотят есть», в ответ начинает синтезироваться еще больше инсулина. Так возникает инсулинорезистентность.  

Почему повышается сахар в крови

А вы знаете, что питание с перекусами грозит инсулинорезистентностью? А перекусом можно считать всё, что содержит калории, - и яблочко, и пара сухариков, и кофе или чай с сахаром.

Симптомы инсулинорезистентности

• Тёмная сухая кожа на локтях, в области паха, лобка, шеи, папилломы.
• Высокий показатель сахара в крови.
• Жировые отложения в области живота.
• Повышение кровяного давления.
• Повышенный показатель триглицеридов в крови.
• Ощущение голода и жажды. 
• Депрессивное расстройство, нарушение сна.

Бытует мнение, что резистентность к инсулину - удел тех, кто страдает избыточным весом. Но это состояние может развиваться и у худых людей.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Что происходит с глюкозой во время приема пищи

• Уровень глюкозы увеличивается с каждым приемом пищи.
• Глюкозу утилизирует гормон инсулин.
• Но если у человека и так инсулинорезистентность…
• Это приводит к росту показателя глюкозы (угроза диабета 2 типа).
• Рост глюкозы влечет за собой рост уровня инсулина.
• Получается замкнутый круг, ведь с ростом инсулина растет и ощущение голода.

Какие меры можно принять, чтобы избежать роста инсулина

• Уменьшить частоту приема пищи. Оптимальный вариант - три приема пищи (завтрак, обед, ужин) без перекусов.
• Принимать препараты, повышающие чувствительность периферических рецепторов к инсулину (Глюкофаж, Метформин, Сиофор). Это поможет утилизировать накопленный инсулин и глюкозу.

Это важно помнить! Препараты назначает только ваш лечащий врач. Указанные препараты снижают содержание витамина В12. Это может быть опасно для пациентов с высоким показателем гомоцистеина.опубликовано econet

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet