Китайцы придумали гимнастику для очищения лёгких

В Поднебесной разработана особая гимнастика, которая помогает дышать свободнее даже при густом смоге

        В Китае есть много разных методик, которые позволяют оздоровить свой организм с помощью физических упражнений.Последнее ноу-хау — особенный комплекс упражнений, который облегчит дыхание даже при достаточно густом смоге. Её автор — заместитель председателя Гуанминской начальной школы в Шицзячжуане. Первыми новинку испробовали ученики школы.         В гимнастике сочетаются элементы аэробики, кунг-фу и акупунктуры. Один сеанс идёт всего две минуты, но этого хватает, чтобы сделать 23 движения.

         Наиболее важные движения — это стимуляция особенной акупунктурой точки между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладоши и дыхание животом, что простимулирует, по мнению китайцев, очищение лёгких и не даёт загрязняющим частицам, находящимся в воздухе, оседать в организме.

        Медики скептически смотрят на подобные заявления, но не отрицают, что эта техника имеет под собой основание, так как действие на эту точку на самом деле усиливает иммунную систему.

        С полезной гимнастикой для глаз, которая поможет при близорукости Вы можете познакомиться в этом обзоре.