Три самых сытных продукта к Вашему завтраку

Источник: Kristina 14038

Рейтинг: 5.0 из 5
5.0
5.0
5.0
5.0
5.0

Всего в одной горстке содержится 5 г белков и почти 10 г полезных мононенасыщенных жиров. Кроме того, миндаль часто причисляют к орехам, а на самом деле это косточковый плод, который похож на персиковую косточку.

1. Миндаль
Всего в одной горстке содержится 5 г белков и почти 10 г полезных мононенасыщенных жиров. Кроме того, миндаль часто причисляют к орехам, а на самом деле это косточковый плод, который похож на персиковую косточку.

2. Овсяная каша
В одной тарелке Вас ожидает 5 г клетчатки. Скушайте на завтрак – и порядок. Добавьте сухофрукты, к примеру изюм – вкусно и полезно для сердца.