Найден способ снизить пагубное воздействие монитора на глаза

Такой метод назван «20-20-20-20». Суть его состоит в том, чтоб человек, который сидит за компьютером, каждые 20 минут отходил от монитора, и на протяжении последующих 20 минут смотрел на отдалённые предметы, находящиеся на расстоянии минимум пять метров.

        Такой метод назван «20-20-20-20». Суть его состоит в том, чтоб человек, который сидит за компьютером, каждые 20 минут отходил от монитора, и на протяжении последующих 20 минут смотрел на отдалённые предметы, находящиеся на расстоянии минимум пять метров.

        Помимо всего, за это время надо моргать, как минимум, 20 раз. Эксперты считают, что благодаря такому упражнению человек может избежать пересыхания глаз (что является одной из главных причин ухудшения зрения) головной боли и боли в шее.

        Этот метод особенно актуален для тех, кому приходится целый день сидеть за компьютером. Ещё такая вот «зарядка» понадобится тем, кто работает за компьютером в помещении с кондиционером. Ведь кондиционер усугубляет сухость глаз.