4 супер упражнения для увеличения губ

Мечтаете об объемных и выразительных губах? Хотите избавиться от мелких морщин около губ? Для этого не обязательно предпринимать серьезные меры и решаться на болезненные косметологические процедуры. Обладательницей красивых и наполненных губ можно стать не выходя из дома. Для этого достаточно регулярно выполнять 4 простых упражнения.

Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, благодаря которым удастся улучшить циркуляцию крови в губах, разработать мышцы губ и разгладить морщины.

4 упражнения для красивых губ

Все упражнения выполняются просто и займут всего несколько минут. Главное, что потребуется для достижения желаемого результата – это регулярные тренировки.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Первое упражнение

• расслабьте мышцы лица;
• проследите, чтобы верхняя и нижняя губа располагались на одном уровне по отношению друг к другу;
• верхнюю губу тяните вниз, а нижнюю, наоборот, вверх;
• старайтесь не направлять губы внутрь;
• раскройте ноздри насколько возможно.

Второе упражнение

• расслабьтесь и дышите спокойно;
• слегка улыбнитесь;
• во время вдоха задержитесь на три секунды.

Повторите первые два упражнения три раза подряд.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest! 

Третье упражнение

• расслабьтесь;
• проследите за положением губ – верхняя и нижняя должны находиться на одном уровне;
• глубоко вдохните и немного улыбнитесь;
• на этом этапе повторите первые два упражнения, это позволит укрепить мышцы губ.

Четвертое упражнение

• немного откройте рот;
• тяните верхнюю губу вверх, а нижнюю вниз;
• произнесите несколько гласных звуков в течение трех секунд.

Повторите последние два упражнения три раза подряд.

Есть еще одно эффективное упражнение, которое поможет предотвратить пересыхание губ. Для этого достаточно сомкнуть губы и немного потереть их друг о друга в разные стороны. Если вы будете заниматься регулярно, то вскоре приятно удивитесь полученному результату.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet