Фитнес и спорт - стр. 10

• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для тренировки всего тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите быть здоровыми? Всего лишь 3 упражнения быстро приведут Ваше тело в форму....

  33238
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит: Простые правила от спортсмена-универсала Рича Фронинга

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Рич Фронинг, неоднократный победитель Crossfit Games, стал олицетворением идеального...

  33236
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для ног: Топ-7

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Каждая девушка мечтает о ДЛИННЫХ И СТРОЙНЫХ НОГАХ, красиво выглядящих в шортах...

  33188
• Фитнес и спорт

  

  Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

  Экология жизни.Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать...

  33162
• Фитнес и спорт

  

  Убираем бока: 7 упражнений для похудения нижней части спины

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Предложенные упражнения для нижней зоны спины способствуют укреплению позвоночника,...

  32984
• Фитнес и спорт

  

  7 упражнений и 15 минут для супербыстрого похудения

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Чтобы обеспечить нагрузку на все группы мышц, необязательно идти в тренажерный зал....

  32966
• Фитнес и спорт

  

  Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра: ТОП-5 упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мы знаем, что если хочется получить безупречные ноги и бедра,...

  32946
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения для идеального живота

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для идеального животика в гиф-картинках. Выполняй три подхода по 15-20...

  32866
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная попа всего за 15 минут в день!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы сделать свои ягодицы идеальными, Вам нужно работать над этим...

  32826
• Фитнес и спорт

  

  16 способов сжигать жир быстрее

  Экология жизни. Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.1. Вода. Верите...

  32826
• Фитнес и спорт

  

  3 комплекса эффективных упражнений для пресса вашей мечты

  Экология жизни. Выбери те упражнения, которые подойдут тебе, исходя из того, какие группы мышц пресса ты хочешь...

  32758
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения «Планка» для всего тела: 43 варианта!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Надоели простые скручивания, скучны подъемы плеч лежа или банальные наклоны в...

  32722
• Фитнес и спорт

  

  Подтягиваем живот и внутреннюю часть бедер: Всего 1 упражнение!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Поза гирлянды стимулирует работу органов брюшной полости и избавляет от болей в...

  32658
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших тренировочных протоколов для домашних тренировок

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Предлагаем вашему вниманию перечень наиболее эффективных для наращивания мышц и...

  32476
• Фитнес и спорт

  

  4 самых бесполезных тренажера

  В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...

  32448
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка спины: Как, кому и зачем

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: РАСТЯЖКА спины для начинающих – это отличный способ избавится от сутулости,...

  32338
• Фитнес и спорт

  

  Ортостатическая проба: простой способ определения состояния сердца и сосудов

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ортостатическая проба довольно простой и популярный способ определения состояния...

  32326
• Фитнес и спорт

  

  Проблемные зоны: устраняем валики под лопатками, подтягиваем руки и живот

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Даже если ваша фигура далека от совершенства, не стоит отчаиваться. Дряблость...

  32282
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для стройности икр

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Основная формула уменьшения размеров икр – аэробика в сочетании с четкими, быстрыми...

  32144
• Фитнес и спорт

  

  Сбросить вес: Уделите себе всего по 5-минут пару раз в день!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если накопить за день 3-4 таких «пятиминуточки», то будет почти полноценная...

  31952
• Фитнес и спорт

  

  ПИЛАТЕС: 6 упражнений с полотенцем для идеальной талии и подтянутого живота!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы быстро подтянуть живот. Данный...

  31820
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений на пресс, которые может делать каждый

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Для ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях...

  31794
• Фитнес и спорт

  

  Почему нужно тренироваться даже уставшим

  Экология здоровья и красоты: Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15...

  31778
• Фитнес и спорт

  

  Рекомендации для эффективного сжигания подкожного жира от Екатерины Усмановой

  Экология жизни. Общие сведения. Сушка – это комплекс из правильно подобранной диеты и высокоэффективного тренинга...

  31738
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с полотенцем: Эффективная растяжка для всего тела

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Большинству из нас приходится держать в руках полотенце, по крайней...

  31706
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения выполняются с тяжёлым и прочным канатом и представляют собой...

  31652
• Фитнес и спорт

  

  Гениальная японская техника поможет подтянуть бедра

  Экология красоты: Это несложное упражнение поможет уменьшить объем бедер. Оно задействует приводящие мышцы или...

  31568
• Фитнес и спорт

  

  Базовая растяжка для гибкого тела

  Стретчинг нужен каждому, кто занимается спортом или просто заботится о своем здоровье. Перед каждой тренировкой...

  31416
• Фитнес и спорт

  

  Новые направления фитнеса — худеем весело

  К Новому году многим хочется прийти в форму и похудеть. Но как же тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия...

  31368
• Фитнес и спорт

  

  Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения

  Экология жизни. Сутулость — настоящий бич двадцать первого века. Посмотри вокруг: сколько ты видишь людей, которые...

  31354
• Фитнес и спорт

  

  Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Подавляющее большинство завсегдатаев тренажерного клуба просто не умеет выполнять...

  31308
• Фитнес и спорт

  

  Как максимизировать результаты отжиманий: программы для опытных и для начинающих

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Отжимания - одно из самых простых и недорогих, но, тем не менее, наиболее...

  31292