Самомассаж лопаток и снятие зажимов мышц на спине
Лови идею идеальной симметрии плеч, лица, равномерного давления мышц корпуса и пресса на внутренние органы, а значит и массаж, и стимуляцию их хорошей работы - за счет самомассажа лопаточной костью!
Самомассаж лопаточной костью
Тянущие ноющие зажимы, которые слишком часто мучают сидячих людей, можно убрать за 3-5 минут после тренировки - когда тело мокрое, мышцы горячие - никто так здорово не разогреет и не промассирует.
Давайте посчитаем:
Время на дорогу к лучшему массажисту - 4 часа,
Деньги - 5 тыс. без дороги, метро или такси,
Состояние - здорово и там, и там. А если массажист не тот - то в твои мышцы будет запечатано его не очень хорошее настроение или убеждения.
Я - за мокрые горячие тренировки и мануальный подход на 5-10 минут в завершении.
Добавить комментарий