Здоровье и красота
Упражнение № 3 из https://econet.ru/articles/183333-lishniy-ves-6-uprazhneniy-uskoryayuschih-metabolizm
Это простое упражнение выполняется на полу. Для этого тебе нужно выбрать просторное место. Это силовое упражнение отлично подходит для ускорения метаболизма. Ляг на пол и подними абсолютно расслабленное тело. Поднимать его следует лишь с помощью ладоней и пальцев ног. Твои руки должны быть полностью вытянуты вдоль пола. Иногда это упражнение называют планкой
Вопрос задан
21.06.2018
6764
Ответы на вопрос (0)
Пригласить эксперта
Написать ответ
Похожие вопросы
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
ВОПРОС: КАК ЭТО СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ в планке: Твои руки должны быть полностью вытянуты вдоль пола ???
ОтветитьДобавить комментарий