Инструмент для осознанного принятия решений

Квадрат Декарта: эффективная техника для принятия решений.

Эта простая техника поможет вам прояснить все плюсы и минусы своего выбора, а также отметить для себя последствия каждого решения.

Нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив себе на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Здесь нужно для себя отметить плюсы от ситуации, то есть, что вы получите).

2. Что будет, если это не произойдет? (В этой ситуации все остается, как и было раньше: вы фиксируете плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Здесь обращаем внимание на минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Здесь фиксируем важные минусы от неполучения желаемого).

С последним вопросом нужно быть очень внимательными, потому что наш мозг захочет проигнорировать двойное отрицание, и ответы могут быть похожи на ответы из первой колонки (наше подсознание любит игнорировать частицу НЕ). Старайтесь этого не допустить.

В завершение история про лошадь:

"Все, что мне нужно было сделать, так это не дать ей сойти с дороги".

Эриксон рассказал историю о лошади, которая забрела во двор его дома, когда он был молодым человеком. У лошади не было характерных примет, по которым ее можно было бы опознать.

Он предложил вернуть лошадь хозяевам. Чтобы сделать это, он просто сел на нее верхом, выехал на дорогу и предоставил лошади самой выбирать путь. Он вмешивался только тогда, когда лошадь сходила с дороги, чтобы попастись или побродить по полям. Когда лошадь, наконец, пришла во двор соседа, жившего в нескольких милях пути, сосед спросил Эриксона: «Как вы узнали, что лошадь пришла отсюда и что она наша?»

Эриксон ответил: «Я не знал, а вот лошадь знала. Все, что мне нужно было сделать, так это не дать ей сойти с дороги».

Друзья!

Вы являетесь тем кто как раз управляет этой лошадью. Не дайте себе сойти со своего пути!

©Ирина Струкова