Отвержение

Состояние отвержения сопровождается негативными переживаниями: обидой, стыдом, страхом, печалью, злостью. Оно возникает там, где есть ценность любого рода отношений. Возможно, в детстве важные отношения ребенка подверглись опасности. Как он с этим справился?

Вы сталкивались с этим ощущением? Когда земля уходит из-под ног. Мысли крутятся вокруг «за что со мной так!» Не только достижения и поступки, но и сама личность обесценивается. Я не достоин. Я не такой. Такой я — отвратителен.

"Я не достоин. Я не такой"

Это очень болезненное состояние, здесь много обиды, стыда, страха, печали, злости. При чем злость чаще всего обращена вовнутрь, хочется уничтожить то, что доставляет боль, в данном случае этим объектом становится сам человек, его индивидуальность.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Такое состояние возникает там, где есть ценность отношений (или надежда на эту ценность). Это могут быть разные аспекты жизни — в семье, с друзьями, на работе.

Когда-то жизненно важные отношения маленького человека подверглись опасности (ведь без любви и опеки значимых взрослых ребенок не выживет). И тогда возникает ужас, ощущение своей ничтожности, справиться с которым можно заморозив свои чувства, став удобным, или взрослым раньше времени – отказаться от своей витальности, не быть собой.

Часто в этот момент появляется если-условие, я достоин существовать если я: слушаюсь взрослых, не злюсь, не плачу, справляюсь сам, угадываю настроение близких и так далее, список можно продолжать. Главное, что такой, какой ты есть, ты не подходишь.

Важная задача терапии - вернуть отверженному внутреннему ребенку ощущение того, что с ним все хорошо, просто потому что он есть, без всяких условий. Получить опыт принятия другим всех своих частей, часто тех, которые кажутся стыдными, неуместными. И тогда, уже взрослому человеку, становится возможным заметить, что он точно выживет. Перед ним ни мама, и ни папа. Что и без этих желаемых отношений, он достоин любви, тепла, счастья.

Проживая грусть, злость, стыд, разочарование и усмирив ожидания, можно идти дальше. Обнаруживать себя в отношениях без ЕСЛИ.опубликовано econet.ru.

Автор Зайцев Виктор 

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet