Подпишитесь

Доверительные отношения: Как стать родителем, с которым захотят поговорить дети

Когда ребенок обращается к вам за поддержкой, советом или помощью, важно не оттолкнуть его неверным поведением или словом. Ведь доверие - это такая хрупкая вещь. Как стать именно таким родителем, к которому ребенок придет в первую очередь, если его что-то беспокоит.

Доверительные отношения: Как стать родителем, с которым захотят поговорить дети

На приеме у детского психотерапевта наиболее часто звучит жалоба родителей: «Он/она просто не разговаривает со мной». Болезненное чувство отчужденности вредит как взрослому, так и ребенку. Эмоциональная и психологическая устойчивость маленького человека связана с уровнем близости в отношениях с родителями. Ребенок в идеале должен делиться почти всеми своими переживаниями, когда его что-то расстроило, огорчило. Если этого не происходит, значит, вы не так близки, как должны быть. 

Как укрепить эмоциональную связь с ребенком

В психологии существуют две модели поведения, при которых родители, сами того не осознавая, препятствуют коммуникации и отдаляются от ребенка: это отрицание чувств и стремление утешить, которое замещает истинную эмпатию. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ребенок ощущает себя несчастным, когда переживает обиду, разочарование, тревогу, растерянность. Он чрезвычайно нуждается в поддержке родителей. Но мама и папа зачастую не замечают негативных переживаний ребенка или не считают их какими-то важными. И их первое побуждение – сказать ребенку, что он не должен испытывать те или иные чувства. Фраз вроде: «Не переживай», «Выброси из головы!», «Не волнуйся» необходимо избегать. Услышав от вас что-то в этом роде, ребенок чувствует стыд от своих ощущений, а это усиливает его болезненные переживания. Кроме того, видя, что родители не могут понять его, он чувствует себя одиноким. И приходит к выводу, что его попытка довериться взрослым только ухудшает ситуацию.

Доверительные отношения: Как стать родителем, с которым захотят поговорить дети

Каких типичных реакций на негативные чувства детей следует избегать: 

  • Не волнуйся ты так! 
  • Не расстраивайся! 
  • Не будь таким грустным! 
  • Не злись так! 
  • Ты слишком чувствительный. 
  • Выбрось это из головы!

Умейте сопереживать ребенку. Относитесь уважительно к его эмоциям. Чувства не могут быть неправильными. 

Как выглядит эмпатическая реакция: 

  • Ты встревожен? Я понимаю. 
  • Я бы тоже волновалась на твоем месте. 
  • Ты расстроен? Давай попробуем найти выход.

После проявления вами эмпатии ребенок убедится, что его понимают. Вы укрепите незримую связь с ним. Часто подлинное сочувствие – это все, в чем нуждается   ребенок. И ему станет лучше, когда он встретит это сочувствие. Когда он убедится, что родители понимают его, он ощутит себя защищенным, успокоится и сможет спокойно обсудить создавшуюся ситуацию вместе с вами. 

Родители часто беспокоятся, что ребенок приучится жалеть самого себя, играть роль жертвы. Поэтому они не торопятся проявлять сочувствие. Но именно уважение к чувствам ребенка удержит его от вседозволенности, нытья и менталитета жертвы. С другой стороны, искушение утешить и взять на себя решение проблемы побуждает родителей ограждать ребенка от негативных чувств вместо того, чтобы научить его самостоятельно бороться со стрессом. 

Ситуация: вечером по дороге домой с футбольной тренировки 7-летний сын признается: «Мама, я сегодня играл хуже всех в команде. Я - самый худший игрок. Я почти всю тренировку просидел на скамье запасных». 

Доверительные отношения: Как стать родителем, с которым захотят поговорить дети

Вы имеете два варианта: утешение и эмпатия. 

Желая утешить, вы проговорите: «Бедненький мой! Я поговорю с тренером. Ведь это не совсем справедливо – не выпускать тебя в игру всю тренировку!». 

Эмпатическая реакция несколько отличается: «Я понимаю, как тебе обидно. Неприятно чувствовать себя одним из худших игроков. Я тоже чувствовала подобное. Держись. Ты справишься». 

При утешении вы предлагаете изменить существующие для всех правила и сделать уступку ребенку, что постепенно приучит его играть роль жертвы.  

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Эмпатическая реакция предусматривает, что родитель переключается от того, как он себя чувствует, на то, что испытывает ребенок. Это называется эмоциональная подстройка. Родитель, который помнит, каково это – чувствовать себя худшим, способен понять своего ребенка. Когда вы эмоционально настроены на свое чадо, к нему приходит чувство безопасности. Это позволяет ребенку смело пробовать еще и еще раз. Эмпатия постепенно формирует стрессоустойчивость. Такой ребенок не сломается при первых же проблемах. Будьте духовно рядом с ребенком. Сопереживайте ему, поддерживайте всеми силами и вдохновляйте на новые дела. Награда ваша будет воистину бесценной.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.by/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов