Отношения зависимости-созависимости — игра по четким и негласным правилам

Отношения зависимости-созависимости представляют собой игру по четким и негласным правилам. Первое и главное, от которого ответвляются все остальные – «ни в коем случае не заниматься организацией и обустройством собственной жизни»

Отношения зависимости-созависимости представляют собой игру по четким и негласным правилам. Первое и главное, от которого ответвляются все остальные – «ни в коем случае не заниматься организацией и обустройством собственной жизни». Это — запретная зона, «эгоизм», «черствость», «бездушие».

Что начать делать как-то по-другому – означает выйти за границы той роли, под которую был точен с малолетства. А выйти за эти границы – сложно, потому что данная роль представляется единственно возможным способом существования и отношений с миром.

Отсюда и получается – «я понимаю, что мною манипулируют, что меня шантажируют, что со мной еще всяко плохо поступают… но ничего сделать не могу».

Это самое «ничего сделать не могу» обычно вырастает из двух других правил игры зависимых-созависимых: «ты изначально некачествен» и «я знаю, как тебя улучшить».

Именно отсюда вытекает такая особенность созависимых, как сильная направленность вовне; их обостренное реагирование на то, как о них отзываются и как к ним относятся другие. При этом они парадоксальным образом очень плохо представляют, как другие люди должны к ним относиться, чтобы им было в этих отношениях хорошо.

Созависимые обычно легко и регулярно критикуют себя, при этом крайне плохо могут принимать критику, исходящую от других людей.

Впрочем, принимать комплименты и похвалу они тоже не умеют; глубинная идея об «изначальной некачественности» приводит к тому, что вместо удовольствия и благодарности они переживают чувства вины и стыда.

Выход из этого порочного круга –когда похвала и положительная оценка остро нужны, а принимать их некуда –все занято идеей о собственной плохости –находится в том, чтобы помогать, спасать, и «хорошо себя вести».

Не веря в то, что он может быть принят и любим таким, как есть, без больших специальных усилий, созависимый пытается коммуницировать с миром из позиции собственной нужности –в диапазоне от «гордости семьи» и «незаменимого работника» до «прислуги».

С определением же того, что хорошо именно для них, у созависимых обычно большой швах. Они, как правило, гораздо легче определяют то, что им не нравится и от чего им плохо, чем то, что доставляет им удовольствие или приносит радость. Дискомфорт –привычная и изведанная территория.

В голове у каждого созависимого обязательно и непременно обитает такой персонаж – Внутренний Контролер. Опознать этот персонаж, так сказать, изнутри, в одиночку, без специально обученного слушателя и наблюдателя (это не реклама психотерапии, это факт) бывает очень сложно. Потому что эта штука весьма ловко мимикрирует под «взрослый, разумный подход», «здравый смысл» и «взятие на себя ответственности».

Попытки уконтролировать принципиально неконтролируемое, как правило, откусывают изрядный кусок жизни и уйму ресурса, но это не останавливает.

Невозможность достичь цели в этих вопросах созависимые рассматривают как собственное поражение и утрату смысла жизни.

Поскольку идентичность созависимого завязана на убеждении о том, что именно он ответственен за чувства, мысли, действия других, за их выбор и нужды, за их благополучие или недостаток благополучия и даже за саму судьбу.

А еще - они обычно называют это любовью.

Что неудивительно. Поскольку коктейль из родительского насилия и идеи о родительской же беспомощности перед ребенком – это именно тот напиток, которым его потчевали с младых ногтей. На этикетке такого коктейля обычно стоит надпись «я тебе добра желаю из любви». Но «о любви тут опять речи нет, речь – о нужности.

В системе созависимых координат любая попытка отдельности –это та вина, за которую не бывает прощения. Искупить ее оказывается возможно лишь одним –«доказательством любви». Возвращением в слияние и обслуживание.

При этом родителям совершенно не обязательно быть «явными»зависимыми –алкоголиками и наркоманами. Им достаточно быть просто незрелыми личностями, пожизненно тянущимися в струнку с целью выцарапать из окружающего мира положительную оценку. Эффект будет тот же самый.опубликовано econet.ru

Автор: Михаил Ефимович Литвак