Дом

Хурма и кешью: великолепный вегетариансий смузи

Хурма — королева зимнего сезона, имеет низкий гликемический индекс, что немаловажно для желающих похудеть. Очень полезна при атеросклерозе,  благоприятно влияет на работу ЖКТ, содержит витамин С, провитамин А, витамины А, P, лимонную и яблочную кислоту.

Молоко из кешью идеально подходит для постящихся и веганов и тех, кто страдает неперносимостью лактозы.

 

Нежный смузи со сливочным вкусом

 

Этот необычный коктейль сочетает в себе сладкий вкус спелой хурмы и сливочный вкус сырого кешью! Попробуйте, вам непременно понравится!

Хурма и кешью: великолепный вегетариансий смузи

Ингредиенты:

½ стакана сырого кешью,  предварительно замачиваем в воде на 4-8 ч., воду сливаем
2 спелых хурмы
1 спелый банан, можно замороженный
1 ½ стакана орехового молока
Несколько капель экстракта ванили.

Как приготовить

Хурма и кешью: великолепный вегетариансий смузи

 

 

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой скорости до однородной консистенции. По желанию добавьте в стакан немного корицы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

Источник: https://econet.by/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости. Герман Гессе
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов