Дыня и халапеньо: удивительно полезный напиток для жарких дней!

Освежающий, слегка сладкий, пряный и немного терпкий летний напиток станет спасением в жару! Готовиться он очень просто, понадобиться лишь пару минут вашего времени. Более того, лимонад не только вкусный, но и невероятно полезный.

Не зря мы выбрали за основу дыню. Она содержит витамины группы В, витамин С, витамин А, фосфор, хлор и йод. Последний элемент необходим для мозга. Он стимулирует мозговую деятельность и улучшает память.
Благодаря высокому содержанию воды, дыня способна хорошо утолять жажду. Она мягко действует на желудочно-кишечный тракт, нормализует водно-солевой баланс, успокаивает нервную систему. 

К тому же, многие из нас не выпивают необходимую дневную дозу воды. Поэтому, такой лимонад поможет привить правильную привычку. Просто приготовьте утром необходимое количество этого вкуснейшего напитка и наслаждайтесь в течение дня!

Дынный лимонад с перцем халапеньо

Ингредиенты:

• 1 небольшая спелая дыня
• 1/2 стакана свежевыжатого сока лайма
• 6 стаканов воды
• 3 столовые ложки сиропа агавы, меда или кленового сиропа
• 1 халапеньо, тонко нарезанный
• 1 лайм, нарезанный

Приготовление:

Поместите дыню и 1 стакан воды в блендер, взбейте до однородной консистенции.

Процедите. Поместите в кувшин вместе с соком лайма, оставшейся водой и подсластителем. Тщательно перемешайте. 

Добавьте лёд, нарезанный халапеньо и лайм. Подавайте охлажденным. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet