Полезный коктейль, который понравится даже тем, кто не любит зелень

Рецепт этого коктейля веганского создан для «новичков» в правильном питании, он вкусный, сладкий, и максимально наполнен полезными витаминами и минералами. И если б вы закрыли глаза и попробовали его, то даже никогда б не узнали, что там есть листовая зелень

Рецепт этого коктейля создан для «новичков» в правильном питании, он вкусный, сладкий, и максимально наполнен полезными витаминами и минералами. И если б вы закрыли глаза и попробовали его, то даже никогда б не узнали, что там есть листовая зелень.  

Зеленый энергетический смузи

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Мягкий аромат шпината идеально подходит для зелёных смузи, так как он легко маскируется сладкими фруктами. 

Также хотим открыть вам секрет, который можно применить во всех рецептах смузи. И это щепотка морской соли! Да, такой незначительный нюанс может кардинально улучшить вкус. Соль оттеняет и усиливает сладость фруктов, стимулирует лимфатическую систему, восстанавливает электролитный баланс, способствует лучшей усвояемости полезных компонентов.

Ингредиенты:

• 2 стакана (480 мл) кокосовой воды или фильтрованной воды
• 2 стакана (88 г) шпината
• 1 банан среднего размера
• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1 столовая ложка свежего сока лайма
• 2 стакана (320 г) замороженного манго

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Дополнительно:

• 1/4 стакана (10 г) свежих листьев мяты
• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 чайная ложка порошка пырея

Приготовление:

Забросьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Наслаждайтесь! Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet