НЕобязательно жить так, как вам говорили

Экология сознания. Психология: Действительно, существует много закрепленных моделей поведения, которые мы использовали когда-то, они помогали нам и теперь мы продолжаем использовать их по привычке, не учитывая что они уже не актуальны в настоящем.

"Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили." - наткнулась на эту фразу и захотелось мне поговорить про это.

Действительно, существует много закрепленных моделей поведения, которые мы использовали когда-то, они помогали нам и теперь мы продолжаем использовать их по привычке, не учитывая что они уже не актуальны в настоящем.

Не обязательно жить по шаблону

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Например, ребенок врёт родителям, которые его бьют или наказывают иным способом. Понятно, что он врёт, чтобы сохранить свой покой, а порой и физическое здоровье. Он маленький, не может сам себя прокормить, не знает как жить и много боится. Чтобы не вызывать гнев тех, кто может его защитить (ведь даже агрессивные родители дают кров, еду, т.е. некоторую защиту), он придумывает способ - вранье.

И вот этому "ребенку" уже 30 или 40 лет, но он продолжает испытывать необъяснимый страх перед родителями, не может рассказать им про неудачи или провалы в своей жизни, потому что они могут начать ругаться, выражать недовольство и прочее.

Но ведь "ребенок" - уже взрослый. Он сам зарабатывает на жизнь, живёт в отдельной квартире, у него (возможно) уже даже своя семья, то есть родитель уже не выполняет функции, необходимые для его выживания, а модель поведения при этом сохраняется.

То есть человек не осознает, что раз за разом повторяет то, что проделывал, когда ему было 5-10-13 лет. Теперь он взрослый и он в состоянии принять ответственность за свою жизнь, точно так же, как он в состоянии принять разочарование родителей.

Еще пример.

Ребенок очень хочет обладать игрушкой, но мама отказывается ее покупать, тогда он начинает плакать и происходит чудо, а именно: мама покупает игрушку, т.е. соглашается на условия ребенка.

Подобное поведение закрепляется, как дающее результат. И вот ребенок вырос и он понимает, что манипулирование с помощью давления на жалость - это отличный способ взаимодействия с окружающими, когда тебе что-то от них нужно.

Но окружающие-то не являются его мамами или бабушками, или любыми другими родственниками, а следовательно и это поведение не даёт нужного результата, а зачастую создает проблемы.

И пора бы уже отказаться от этой модели, осознать ее и отбросить, оставив в детстве, но вместо этого человек раз за разом продолжает применять ее, удивляясь тому, что игрушку-то ему больше не дают.

Или же наоборот, он встречает человека, который реагирует на эти уловки и "дает игрушку", манипулятивное поведение продолжается, а отношения таким образом выстраиваются не с человеком в настоящем, а с некой голограммой мамы из прошлого.

Или боялся подросток учителя (по разным причинам), не мог отстаивать своего мнения, старался угодить и прочее. И вот этот ученик вырос и стоит перед унижающим его начальником, стоит и молчит, боится. А чего, собственно, бояться-то? Лет этому бывшему ученику уже не 13-ть, а 30-ть, найти работу, где его не будут унижать и оскорблять, возможно.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Но вот боится и сам не знает отчего врёт, выкручивается и слова не смеет сказать. А потому что нет осознания, что ему уже 30-ть, что можно уже сменить модель поведения и реагировать по-другому. Что он уже в состоянии справиться с агрессией более старшего.

Примеров много. Они все, безусловно, очень субъективные, как и всё в психологии. Все привязаны к конкретному случаю и конкретному человеку.

Но меня всегда интересовало, как человек воспринимает своё прошлое и настоящее. Меня интересовало почему я, будучи уже взрослой, реагирую как ребенок на какие-то вещи, ведь для меня "взрослой" они совершенно безопасны.

Изучая свои паттерны (шаблоны) поведения, я прихожу к неоценимой важности творческого приспособления, т.е. возможности реагировать на ситуацию не шаблонно, не привычно, а придумывая различные вариации реакций, в зависимости от того, кто находится рядом, какое состояние у меня в этот момент и от того,что именно происходит в настоящем, это позволяет мне не западать в прошлое, с моими прошлыми реакциями, а осознавать, где я нахожусь "здесь и сейчас".

опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Автор: Катерина Строганова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet