5 Лучших психологических Лайфхаков на 2018 год

Экология сознания: Психология. Хотя жизнь это процесс, но все же гораздо радостнее, когда вы идёте по собственному плану: и двигает вас мотивация, а не стимуляция.

Прошёл ещё один год и он был разным.

В моей жизни - осознанным, продуктивным и счастливым, полным любви и развития. Было и горе утраты  и радость новой жизни.

Было на 90% так, как хотелось.

Радостнее, когда вы идёте по собственному плану

А каким был ваш год? Что стоит учесть ТОЧНО, чтобы наступающий был лучше? И лучше, не по мнению большинства, а ПО ВАШЕМУ ощущению и мнению.

1. Разрешить себе быть собой.

Что это значит? Перестаньте жить по принципу «что люди скажут» «быть удобной» «как надо» 

Поймите свои жизненные ценности и поставьте свои цели на год и идите к ним

и, Главное!!!!

Без напряжения, расслабленно, оставаясь собой в каждом миге и сохраняя душу и глаза ребёнка! То есть, открытость новому опыту!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Разрешить другому быть другим

Это сложный пункт, особенно для женщин России, которые всех вечно спасают или переделывают. Разрешили себе быть собой - дайте другому быть другим! Увидите сколько в этом будет бонусов!! И, главное, с каждым другим - ровные уважительные отношения на РАВНЫХ!!!

3. Осознанность

Быть в каждом миге ЖИВЯ, наслаждаясь и осознавая что с вами происходит... это ли не чудо?

Проживая жизнь осознанно, вы намного больше видите, слышите, чувствуете и делаете! А значит и радости и счастья больше! Ведь жизнь процесс!

4. Баланс в жизни

Помните колесо баланса? Если не помните, легко найдёте его в сети или составите своё. 

Оцените все ваши сферы жизни по шкале от 0 до 10 - насколько ситуация на данный момент в этой сфере вас удовлетворяете, по сравнению с вашим идеалом. Оценили? Посмотрите, где провалы и подумайте как планировать вашу жизнь каждый день так, чтобы сохранялся баланс и высокая удовлетворенность.

На большом ровном колесе ехать по жизни гораздо радостнее и эффективнее. А если хоть один провал, то он начинает разваливать и другие сферы. Когда вы осознанно отслеживаете баланс сфер в вашей жизни - провалы практически исключены.

5. Понимание куда и как идёте 

Да! Хотя жизнь это процесс, но все же гораздо радостнее, когда вы идёте по собственному плану: и двигает вас мотивация, а не стимуляция.

Мотивируя себя изнутри своими целями и желаемым результатом, который важен и ценен для вас - вы идёте с радостью и вдохновением, 

А не стимуляция - когда вас подталкивают окружающие к результатам, которые важны им, так как вы свои важности не понимаете. Во втором случае вы будете постоянно недовольны.

Эти простые Советы, конечно требует огромной работы над собой, если вам подобное поведение не свойственно! опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Автор: Лилия Левицкая

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet