Этот напиток очень полезен при артрите и остеопорозе

Рецепты здоровой еды: Папайя очень ценна ферментом растительного происхождения - папаином, который похож на желудочный сок по своему составу. Поэтому людям, у которых организм плохо справляется с расщеплением белков, стоит включить этот плод в свой рацион. Также плод полезен для кишечника и желудка, он уничтожает инфекции в толстой кишке. Папайя обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами и способна уменьшить боль от артрита и остеопорозе.

Несмотря на небольшой список ингредиентов, этот смузи очень полезный и питательный. Главным продуктом здесь является папайя. По своему химическому составу она похожа на дыню, в ней содержится большое количество витаминов (B1, B2, B5, C, D, Е, β-каротин) и минеральных веществ (кальций, фосфор, железо, калий, натрий, цинк). 

Смузи Папайя & Базилик 

Папайя очень ценна ферментом растительного происхождения - папаином, который похож на желудочный сок по своему составу. Поэтому людям, у которых организм плохо справляется с расщеплением белков, стоит включить этот плод в свой рацион. Также плод полезен для кишечника и желудка, он уничтожает инфекции в толстой кишке. Папайя обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами и способна уменьшить боль от артрита и остеопорозе.

Ингредиенты: 

1 стакан замороженных кусочков папайи

1 стакан альтернативного молока

4-5 листиков базилика 

мёд по вкусу (по желанию) 

1 столовая ложка семян чиа 

Приготовление: 

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной кремовой текстуры. Добавьте семена чиа (ранее замоченные). Налейте напиток в стакан, подавайте охлажденным. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru 

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet