Самый простой способ очистить организм: просто пейте этот напиток каждое утро!

Здоровый образ жизни: Быстрый и простой способ очистить организм, улучшить пищеварение и укрепить именную систему. Пейте этот напиток за 30 минут до завтрака

Лимонная вода с утра — быстрый и простой способ очистить организм, улучшить пищеварение и укрепить именную систему. Пейте напиток за 30 минут до завтрака. Помните, что правильный завтрак — залог хорошего самочувствия и поэтому он должен быть максимально полезным. 

​Для 2 порций вам понадобится:

• 2 стакана тёплой воды
• 2-4 кружочка лимона 

​Приготовление: 

Подогрейте воду, как для чая, но не кипятите, добавьте кусочки лимона (хорошо отожмите сок). 

Предлагаем  вариант супер здорового завтрака

Вам потребуется  хороший блендер или кухонный комбайн.

Если у вас есть соковыжималка, вы можете пропустить через неё фенхель, имбирь, яблоко и ананас, а затем смешать сок вместе с остальными ингредиентами.

​Ингредиенты (на две порции):

• 1/2 авокадо
• 1/4 фенхеля
• 1/2 горсти шпината или кале
• 2 см корня свежего имбиря
• 1 яблоко (или банан, если вы предпочитаете более сладкий вкус)
• 2 ломтика ананаса
• 1 столовая ложка семян конопли, льна или семян чиа
• 1 чашка миндального молока или воды со льдом

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Налейте в стаканы, сверху посыпьте  семенами и орехами.

Готовьте с любовью! econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet