Подпишись

Утренний СУПЕР напиток — польза для крови и заряд энергии на целый день!

Овощи, богатые на азот, такие как свекла, увеличивают приток крови к мышцам, а это значит, что вы получите больше энергии и станете более выносливым.

Утренний СУПЕР напиток — польза для крови и заряд энергии на целый день!

Овощи, богатые на азот, такие как свекла, увеличивают приток крови к мышцам, а это значит, что вы получите больше энергии и станете более выносливым.

Смузи из свёклы и клубники 

2 порции 

Ингредиенты :

  • 1 горсть свежей или замороженной клубники
  • 1 сырая свекла, очищенная (натертая, если у вас нет высокоскоростного блендера)
  • 3 ст.л. семян граната 
  • 2 столовые ложки сушеных ягод годжи (по желанию)
  • 2 свежих финика без косточек
  • 2 ст. л. семян чиа или семян льна
  • 1 дюйм свежего имбиря или 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • 1 щепотка молотой ванили или экстракта
  • 1 чашка миндального или зернового молока 

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Утренний СУПЕР напиток — польза для крови и заряд энергии на целый день!

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере  на высокой скорости до получения однородной массы. Добавьте  воды, если смузи получился слишком густым. Пейте свежеприготовленным.

Готовьте с любовью!  econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.by/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    То несправедливое, что я делаю другому человеку, становится моей собственной судьбой. Берт Хеллингер
    Что-то интересное