Чем дольше ребенок сидит перед телевизором, тем хуже его успехи

Исследватели из Государственного университета Айовы обнаружили, что дети лучше учатся, лучше себя ведут, больше спят и меньше болеют, если родители ограничивают время, которое малыши проводят перед компьютером или телевизором. Результаты исследования были опубликованы в научном издании  JAMA Pediatrics.

По словам автора исследования, профессора Дугласа Джентли, эффект от ограничения просмотра телевизора и компьютера появляется не сразу, а со временем. Поэтому родителям бывает сложно его распознать.

Часто многие мамы и папы начинают думать: не стоит тратить собственные силы на отслеживание времени, которое ребенок проводит перед экраном, и ограничение его. Однако, они не правы.

“Вполне вероятно, что родители не заметят позитивного эффекта, ведь он станет заметен лишь 7 месяцев спустя. Предположим, ребенок сидит перед экраном более 40 часов в неделю, не считая работы с компьютером в школе. Тут даже небольшие изменения могут сыграть решающую роль. Это вовсе не значит, что нужно полностью запрещать компьютер и телевизор. Необходимо найти здоровый баланс.”, — считает ученый.

Во время этого исследования ученые проанализировали данные 1300 школьников и сделали вывод: дети родителей, которые ограничивают время перед экраном, больше спят, у них снижается риск ожирения. А спустя 7 месяцев они начинают вести себя лучше, менее агрессивно.

Родители не замечают, как ребенок меняется каждый день

“Мы — родители видим нашего ребенка каждый день и обычно не замечаем, как наш ребенок растет, а это весьма заметное изменение. Что же касается медиа, тут другой фактор. Как родители, мы замечаем не отсутствие проблем, а их возникновение. Но даже если мы и замечаем изменения в ребенке, мы не всегда можем проследить, как он изменяется со временем. Ясно одно: если время перед телевизором увеличивается, успехи в школе снижаются. Но это не происходит за один день. Условно говоря, если я сегодня долго смотрел телевизор, это не значит, что прямо на следующий день я получу двойку”, — считает эксперт.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети от двух лет проводили не больше 2 часов в день перед телевизором. Однако в реальности малыши смотрят телевизор намного больше. Поэтому ученые надеются, что эту тему будут поднимать педиатры во время общения с родителями. “Если докторам удастся убедить даже 10 процентов родителей, миллионы детей будут здоровее”, — отмечает ученый.