Энди Паддиком: «Всего 10 минут сосредоточенного внимания»
Паддиком, эксперт по концентрации, бывший монах-буддист и сооснователь сервиса по медитации Headspace, описывает, как сильно меняет жизнь ничегонеделание: всего 10 минут в день без каких-либо отвлекающих факторов.
Ещё 13 лекций TED для тех, кто страдает от усталости и творческого выгорания. Читать далее...http://econet.ru/articles/134565-14-lektsiy-ted-dlya-teh-kto-stradaet-ot-ustalosti-i-tvorcheskogo-vygoraniya
Добавить комментарий