Сухофрукты как заменители сахара

В сухофруктах есть клетчатка и минералы. Можно их есть в небольших количествах. Но будьте внимательны. Перед тем как есть сухофрукты залейте их кипятком на 3-5 минут. Если сухофрукты слишком красивые они могут быть высушены с помощью химии, рассказывает консультант по интегративной медицине Галина Ганзенко Боггис-Рольф.

здоровье сухофрукты клетчатка минералы