Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием
Мы все хотим жить долго и счастливо. Но без крепкого здоровья это невозможно! Поэтому ВАЖНО знать показатели своего здоровья. Именно от них зависит какого качества будет наша жизнь!
Соблюдайте эти 4 правила, если хотите жить долго!
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы, от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
Медицинские показатели здоровья:
- артериальное давление - 120/80
- частота дыхательных движений за минуту - 16
- число сердечных сокращений за минуту - 78
- гемоглобин - 130г/л
- билирубин - 20
- суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020
- вес = (рост -100) +- 10 кг
- сахар крови - 5,5
- рН крови – 7,43
- количество лейкоцитов - 4000
- температура тела - 36,6 С
Добавить комментарий