Экология жизни: В частности, обладательницам пышного бюста довольно сложно подобрать себе вид спорта, каким они могли...
105502Экология жизни. Итак, выбор сделан, цели поставлены. Вы наконец-то решили всерьез взяться за ум и за свое тело...
13202Экология жизни. Ты переутомляешься, мало спишь и чувствуешь себя под постоянным давлением? Есть множество способов...
21110Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всё, что нужно для снижения веса и достижения идеальной фигуры — это здоровое...
24276Экология потребления. Во время тренировки мы не часто задумываемся о том, какие сложные процессы протекают во всем...
25028Экология жизни. В этом видео гимнастка Ляйсан Утяшева покажет очень эффективные упражнения для похудения рук...
19560Экология жизни. На протяжении почти двух месяцев Джеймс ежедневно проплывал почти 4 км, проезжал на велосипеде 180 км...
53126Новички в фитнесе часто путают эти два понятия. Но для достижения желаемого результата следует четко понимать, какой...
12374Экология жизни. Пилатес — эффективное средство в вопросе построения красивого и сильного тела. Что нужно знать об...
17204Экология жизни: При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше.Гарольд...
29162Экология жизни:Я долго думала, писать ли этот пост. Все же теперь в моем окружении эти самые фитнес-бикини есть. Но...
28088Экология жизни. Формула Гарриса-Бенедикта (ВОО на основе общей массы тела) Уравнение Гарриса-Бенедикта – это формула...
21140Экология жизни. Здоровая спина — залог здоровья всего организма и гарантия хорошего самочувствия. Какие четыре...
49180Экология жизни. 1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной...
18186Экология жизни. Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого...
35324Экология жизни. Опытные спортсмены всегда следят за своим пульсом во время тренировок. Давайте, разберемся, почему...
17202Экология жизни. В странах с развитой фитнес-культурой, в первую очередь, в США и Европе, клубам для того, чтобы...
38360Женские тренировки мало отличаются от фитнеса для мужчин, но некоторые особенности все-таки имеют значение при...
20330Экология потребления: Если вы занимаетесь фитнесом, то наверняка знакомы с термином «углеводное окно». Но насколько...
10554Экология жизни: Бег самая доступная тренировка, им можно заниматься как в любом фитнес-зале, так и просто в парке или...
14680После 40 лет работа человеческого организма начинает постепенно меняться в сторону замедления обменных процессов,...
41288Экология жизни. Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться...
26276Экология жизни. Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны,чисты и идеальны, ведь они помогают...
20802Экология потребления. Фундамент любой тренировочной программы для увеличения массы, силы и крепости мышц — это,...
11160Экология потребления. Обожаете короткие шорты, но носить их мешает целлюлит? Есть возможность все исправить. Причем...
27656Экология жизни. ОШИБКА 1. Гриф лежит слишком высоко на трапеции. Постановка грифа слишком высоко на трапециях, а...
16322Экология жизни: Если вы только в начале славного пути к вашему идеальному телу, не отчаивайтесь: поначалу успехи...
13334Экология жизни. 1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета...
24190Экология жизни. Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.1. Вода. Верите...
32202Экология жизни. Для того, чтобы достичь блаженства бегуна, вам нужно приручить свои мысли. И тогда бег превратится...
15702Экология жизни. Фитнес и спорт: Скакалка — один из самых универсальных и доступных снарядов для самых разных...
25442Экология жизни. Качалка — не единственный способ «сделать» женскую попу упругой, подтянутой и красивой. Этой же...
22290