Мышца гордецов: Убираем морщины со лба!
Попробуйте выполнять гимнастику для лица каждый день. В этом упражнении работает мышца гордецов, которая морщит нос и оттягивает медиальную часть бровей вниз.
Гимнастика для лобной части лица
Описание упражнения:
1. Разместите ладони треугольником, «домиком», оставляя небольшое пространство над переносицей, и старайтесь поднять только центральную часть лба, затем опустить. При поднятии вверх должно ощущаться напряжение от переносицы к центру лба.
2. Следите, чтобы во время упражнения горизонтальных складок на лбу и вертикальных морщин между бровями не было.
3. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.
Добавить комментарий